 Sauna |  Kajaanin Kylmäkaraisukeskus |  Avanto |
 Kajaanin avantouimareille vuoden 2019 urheilutekopalkinto. Palkinnon vastaanottivat Kajaanin Avantouimareiden puheenjohtaja Risto Lappalainen sekä varapuheenjohtaja Leila Vähärautio. |
Tavoitteemme on fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin edistäminen, terve, vireä, työkykyinen ja mieleltään tasapainoinen avantouimari.
Tarjoamme mahdollisuuden ympärivuotiseen avantouintiin ajanmukaisissa puitteissa.
Kajaanin avantouimarit toimivat Kajaanin Kylmäkaraisukeskuksessa Kajaaninjoen rannalla aivan kaupungin sydämessä.
Päärakennuksessa on miehille ja naisille omat pukutilat, joissa on suihkut ja WC:t. Takkahuoneessa voi uinnin päälle rentoutua ja katsella kaunista jokimaisemaa. Pukutiloista avantoon on lämpömatot, joten avannossa käynti on miellyttävää ja turvallista.
Kesäisin jatkamme avantouintia kylmäaltaassa. Näin avantouintiharrastus on ympärivuotista. Kylmäkaraisukeskuksessa on myös erillinen saunarakennus, missä avantouimari voi käydä saunomassa tarpeen mukaan. Sauna on käytössä tiistaisin, torstaisin ja sunnuntaisin klo 12 - 22.30.
Erillisiä käyttömaksuja emme peri jäseniltämme. Kaikki palvelut ovat vapaasti jäsentemme käytössä. Kylmäkaraisukeskuksen avantouintipalvelun käyttö edellyttää, että olet tutustunut huolella ilmoitustaululla oleviin turvallisuus ja pelastusohjeisiin sekä Turvallisesti Avantoon -sivuihimme.
Hyvä Kajaanin Avantouimarit ry:n jäsen
Tiedotamme ajankohtaisista yhdistyksen asioista jäseniämme sähköpostilla. Ilmoita sähköpostiosoitteesi jäsenrekisteriimme klikkaamalla TÄSTÄ, niin saat jatkossa tiedotteet sähköpostiisi.
Hallitus
Kajaanin Avantouimarit ry
TERVETULOA NAUTTIMAAN VIRKISTÄVISTÄ HETKISTÄ
AVANTOUINNIN PARISSA YMPÄRI VUODEN!
Uutisia
|
KEVÄTTALKOOT la 22.5.2021 klo 12 4.5.2021 Tervetuloa kevättalkoisiin lauantaina 22.5.2021 klo 12. Ensin talkoillaan ja sitten saunaan ja uimaan :) |
|
KORONARAJOITUS 4.12.2020 ALKAEN 4.12.2020 Saunaan voi mennä kerrallaan 10 henkilöä. Lisäksi suljemme tilat kertakäyttäjiltä ja vain jäsenet voivat käyttää tiloja siihen asti, kunnes AVI sallii yli 10 hengen julkiset kokoontumiset. |
|
TV-kuvaukset su 1.10.2017 klo 12.30 - 15.30 25.9.2017 Ville Haapasalo kuvaa maakuntasarjaa Kajaanin Kylmäkaraisukeskuksessa |
|
Uusi kulunvalvontajärjestelmä otetaan käyttöön 1.9 alkaen 25.7.2016 Käy hakemassa uusi avain Kajaanin lukosta 30.8 mennessä. Avain maksaa 5 €
|
|
26.11.2013 Kauan kaivatut Kajaanin Avantouimareiden Facebook -sivut on nyt julkaistu - käy tutustumassa sivuihin ja liity sivuston uutisten seuraajaksi. |
|
25.3.2013 Pyhitetyt vedet ja ylistetyt löylyt |
|
17.3.2013 Avantouimareille uusi sauna käyttöön |
|
Kylmä vesi on loistava mielenrauhoittaja 30.1.2013 Avantouinti on 15-vuotiaalle Mikke Happoselle sekä rentouttava että tavoitteellinen harrastus. SM-kisoista mitalia hakeva kuopiolaisnuori antaa piutpaut saunalle oltuaan minuutin jääkylmässä vedessä. Varusteet vaihdetaan auton takatilassa. |
|
28.1.2013 Teimme tammikuun aikana kotisivuillamme jäsenillemme kyselyn koskien avantouintiharrastusta ja Kylmäkaraisukeskuksen palveluja. |
|
14.1.2013 Talviolympialaisissa voidaan nähdä tulevaisuudessa eksoottinen laji, avantouinti. Olympiakomitean mukaan mahdollisuudet tähän ovat pienet. |
|
Miten avantoon voi pulahtaa saunomatta? 14.1.2013 Eihän avantouinti suomalaiselle mitään niin kummallista ole. Kukapa ei olisi hypännyt saunasta avantoon tai lumihankeen. Mutta nyt avantouintia harrastaa jo satatuhatta suomalaista aivan erillisenä harrastuksena, ja monet heistä pulahtavat pakkasessa jääkylmään veteen ilman saunaa. |
|
14.1.2013 Avantouinti on vanha luonnonparannusmenetelmä ja sitä käytetään edelleen itsehoitokeinona. Harrastajan on kuitenkin kuunneltava kehoaan ja tunnettava rajansa. |
|
14.1.2013 Avantouinti karaisee sekä fyysisesti että psyykkisesti. Säännöllinen pulahdus hyiseen veteen vilkastuttaa verenkiertoa, kasvattaa vastustuskykyä ja tempaisee stressin tiehensä. |
|
Miten avantouintia harrastetaan? 14.1.2013 Avantouinti on Suomessa suosittu harrastus. On arvioitu, että Suomessa avantouintia harrastaa 120 000 ihmistä avantouintipaikoilla ja saman verran vielä omilla mökeillään. |
UUTISET
|
28.1.2013 Selvitimme jäseneiltämme kuinka harrastat avantouintia ja miten koet Kajaanin Kylmäkaraisukeskuksen palvelut. |
|
10.10.2012 Olipa mieli maassa tai kävitpä ylikierroksilla, niin avanto voi auttaa. Kokeneet kylmäkaraisijat sanovat, että avantoon jäävät niin stressi, mielipaha, kolotus kuin hengenahdistuskin. |
